【朝カレーダイエット7日目夜】節目回 効果のほどは?

シェアする



どうも、たっちゃんです。

カレーダイエット7日目の夜です。
前日からの体重の変化の記録はこちら。

・ 体重:70.0kg → 68.8kg  
・ BMI:22.8       → 22.5
・ 体脂肪率:20.0  →  19.3

1週間の節目の回となりそれぞれの項目がどうなったかグラフにするとこうなります。

結果として、

70.5 → 68.8kg (-1.7kg)

そのほかの項目も同じように減少傾向ですね。

正直1週間でここまで効果が出ればいい感じではないでしょうか。(何せ、カレー以外は普通に食べてますしねw)

そして、気になる体調面ですが、こんな効果があったかなぁと感じています。

・ 便秘解消・・・スパイスの効果なのでしょうか?すっきり出るようになりました。 
・ 食事の量・・・夕食の時にあまり食べなくなったかも
・ 体が軽いような気がする

こんな感じですかね。

正直ネット上にもいろいろな効果があると書かれていますが、疑い深い私はあくまで主観的に感じたところだけを書いてみました。リンゴダイエットとかいろいろありますけど、たっぷり食べることができるダイエットってなかなかないですから、試してみてはいかがでしょうか?

この調子でいけば、あと2週間もすれば目標達成かなと思います。

明日からも頑張ります!。

おやすみなさい。

↓ぽちっとお願いします
このエントリーをはてなブックマークに追加

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。