【朝カレーダイエット結果報告】効果のほどはいかに?

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どうも、たっちゃんです。

カレーダイエットを細々と続けておりました。

ダイエット開始からの2週間分データと今現在の体重はこちら

ダイエット2週間 体重:71.2kg → 68.2kg 

そしてその推移はこちら、

GWで多少さぼってしまいましたが、現在はなんと、

  67.8kg (ー3.4kg)

今回、”朝ごはんにカレーを食べる” という縛り以外は特になく、

昼食・夕食・間食は好き放題していました。(もちろん、運動など・・・そだねぇw)

そして、前回も書きました気になる体調面ですが、こんな効果がありました。

・ 便秘解消・・・解消されたかと思いましたがそうではなさそうです。 
・ 食事の量・・・夕食の時にあまり食べなくなりました。
・ お腹が少しへこみました。

こんな感じですかね。

実は、便秘解消という所に惹かれてカレーダイエットを始めたのですが、私の場合は効果薄だったようです。

もしかすると、レトルトカレーには必要な香辛料が不足しているのかもしれません。ですから、スパイスから厳選して試してみれば、さらに効果があるかもしれませんね。(先日、鉄腕DASHでカレーを作ろう適なことをやってましたねw)

カレーダイエットはひとまず終了しようかと思います。ここからは少し運動して筋肉をつけようかなと考えています。

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